Stages Pilates

Dans un univers calme, ouvert, épuré. Je vous propose une rencontre entre le corps et l’esprit.

 Grâce à la Méthode Pilates  vous allez développer :

   Respiration, Concentration,  Conscience, Libérer l’énergie bloquée et devenir acteur de votre mouvement

 A travers différents thèmes nous partirons à la découverte de ce corps, comprendre comment il fonctionne, pourquoi il a mal, pourquoi il est limité et trouver d’autres chemins de fonctionnement, ainsi le corps se libère et l’esprit s’apaise

C’est le mouvement répétitif qui use les articulations, saturent les muscles, limitent les mouvements physiques et psychiques

Vivre debout  dans un corps conscient